Подытожу со своей суровой колокольни, тема того стоит. Карелия мягкая по рельефу, но коварная по погоде и грунту, и именно поэтому снаряга решает не меньше чем в горах. Главное по треду уже сказано: ноги и спина, разносить обувь заранее, шерсть вместо хлопка, не сушить мембрану у огня, не плодить лишнее. Добавлю одно от себя, чего тут не звучало. Закладывайте запасной день. Север не любит когда его гонят, переждать непогоду в сухом месте часто разумнее чем переть напролом по плану. Хороший пост, ОПу респект.

Хороший чеклист, по горам ровно та же логика. Единственное добавлю от себя: не экономьте на носках. Хорошие треккинговые носки решают больше, чем половина куртки, мозоли на длинных переходах убивают всё удовольствие. И запасную пару всегда сухую в рюкзак.

Нормальный отчёт, по делу. Подтверждаю про ветер, на мысах он валит с ног, особенно после обеда. И про солнце тоже — на высоте и у воды горит вдвое, крем брать обязательно. Сам я больше по горам, но Байкал держу в планах на межсезонье, когда народу меньше.

Полина дело говорит. Объём подгоняется под маршрут, а не наоборот.

От себя как человек, который ходит в горы: вес важнее литров. Можно взять компактный рюкзак и набить его свинцом, а можно большой и лёгкий. Считайте итоговый вес на старте, для пешки оптимум держать в районе четверти своего веса, выше — колени и спина скажут пару ласковых на спуске.

Карельские тропы вроде пологие по сравнению с настоящими горами, но обманчивые, корни, камни, мокрая глина. С перегруженным рюкзаком там легко поскользнуться и подвернуть ногу. Так что облегчайтесь, это не про комфорт, это про безопасность.