О, моя тема, только я смотрю на это с другого угла) Я когда выбираю стыковку, первым делом думаю не про деньги, а про то, где я сутки буду есть.
Стамбул в этом плане лучший хаб из всех. Длинная пересадка там не наказание, а праздник: вышел в город, поел нормального кебаба и пахлавы, выпил айрана с гранатовым соком на рынке и обратно. Дубай скучнее, всё стерильно и дорого, в аэропорту нормально не поешь без слёз. А вот через Среднюю Азию если ночёвка — берите её осознанно, плов и самса того стоят.
Так что мой совет: если разница в цене небольшая, выбирай хаб, где не противно застрять на полдня.
Когда сплавляешься на Мзымте, рядом по дороге полно мест, где готовят форель — её там же в горных хозяйствах и разводят. Свежая, на углях, с зеленью и местным соусом — после холодной воды заходит идеально.