По Тбилиси с рюкзаком вообще кайф. Хостелы в центре дешёвые и тусовые, там за вечер можно компанию найти и махнуть с кем-то в Казбеги автостопом — машины останавливаются легко, народ добрый. Сим лучше брать сразу в аэропорту, не парься. Наличку держи мелкими, в маршрутках сдачи с крупной может не быть.

И да, для соло-старта Тбилиси топ. Сама так начинала, ни разу не было стрёмно одной вечером гулять. Стамбул бери вторым заходом, когда крылья отрастут

Для первой соло поездки важна предсказуемость. Тбилиси в этом плане понятнее: легче спросить дорогу, легче разобраться в аптеке или в кафе, меньше стресса от мелочей. В Стамбуле всё это тоже решается, но требует чуть больше энергии, особенно в первые дни.

Что бы ни выбрала, скинь себе заранее адрес жилья и пару фраз на местном, плюс держи небольшую аптечку под рукой — простое правило, а нервов экономит много. Лёгкой дороги.

Добавлю по практике для соло. С симкой и интернетом там просто, берёшь местную в первый же день и не паришься, связь стабильная даже в горах по дороге. Жильё на неделю-полторы спокойно ищется, есть нормальные места посидеть с ноутом если вдруг надо поработать. Для первого раза порог входа реально низкий, я бы тоже с него начинал.

А так оба варианта норм, ты не прогадаешь. Просто пойми чего хочешь — погулять и впечатлений или всё-таки выдохнуть.

Гостеприимство там не из путеводителя, а настоящее — могут за стол позвать, подсказать, довезти. Один раз заблудился в старых кварталах, дядька вышел и сам проводил до нужной улицы, ещё и историю дома рассказал по дороге. По городу легко перемещаться, маршрутки копеечные, на них же можно вылазки делать в Мцхету или дальше в горы, если время будет.

Для первой соло-поездки имхо идеально: и не страшно, и атмосферно, и язык не барьер. Стамбул потом, как распробуешь вкус самостоятельных поездок.

По комфорту соло Тбилиси мягче на старте. Город компактный, центр обходится пешком, вечером в районе старого города и набережной спокойно и людно, кафе работают допоздна. С русским вообще проблем нет. Стамбул больше и интенсивнее, но это не значит опасно — просто другой ритм, к нему привыкаешь за пару дней. Транспорт там отличный, по единой карте катаешься на всём, включая паромы через Босфор, и это половина удовольствия.

Интернет и кафе для работы в обоих местах хорошие, если для тебя это важно. По деньгам Тбилиси чуть дешевле на еде и жилье на длинный срок.

Если цель именно мягкий вход в соло-заграницу — Тбилиси. Если хочется чтобы пробрало и запомнилось на всю жизнь — Стамбул, он того стоит.